❄️💪 Nie daj się zimie - e book

🏃‍♂️ Jak utrzymać formę fizyczną w sezonie zimowym

Praktyczny e-book dla każdego, kto chce być sprawny, zdrowy i zmotywowany zimą

„Nie daj się zimie” to krótki, praktyczny e-book dla każdego, kto chce utrzymać formę fizyczną w zimowych miesiącach ❄️💪

Bez presji, bez skomplikowanych planów i bez sprzętu. Znajdziesz tu proste sposoby na ruch w domu i na zewnątrz, wskazówki dotyczące odżywiania, snu i motywacji oraz checklisty, które pomogą Ci nie stracić energii i kondycji do wiosny.

To idealny przewodnik, jeśli chcesz czuć się dobrze zimą i wejść w nowy sezon w lepszej formie 🚀